GOMBO -FRISCH 1g-200

Über das Produkt
 Okra ist auch als Bhindi oder Lady Fingers bekannt.  Es ist ein grünes Gemüse mit einem hellgrünen Kopf, der ungenießbar ist und entsorgt werden sollte.  Okra hat einen milden, leicht krautigen Geschmack.
 Lagerung und Verwendung  : Die
 Okra sollte kühl gelagert und nur vor Gebrauch gewaschen werden.  Gemüse wird in Currys und Sambhar verwendet und kann gebraten, gefüllt oder gekocht werden.
 Leistungen  :
 Okra unterstützt die Verdauung, da es präbiotische Ballaststoffe enthält.  Die Schoten enthalten außerdem die Vitamine A, B, C und Spuren von Zink und Calcium.
 Energie/Kalorien  : 138  kJ/33  Kalorien
 Fett  : 0,2  g
 davon gesättigt: 0g
 Kohlenhydrate: 7g
 davon Zucker: 1,5g
 Ballaststoff  : 3.2  g
 Proteine  : 1.9  g
 Salz  : 0  mg
 Zutaten
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